很多人喜欢吃黑布林，黑布林味道香甜可口，营养价值丰富食用具有促进消化、美容养颜等作用。虽然经常吃黑布林但你知道黑布林的功效和作用吗？下面小编就就来为大家介绍黑布林的功效和作用！
一、黑布林的功效和作用
1、促进消化
黑布林中所含的酸性成分可以促进胃酸分泌，还可以促进胃肠道蠕动，有促进消化的功效和作用
2、改善肝功能
新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，尤其是谷氨酰胺丝氨酸和脯氨酸等物质。它可以改善肝功能
3、降压利尿
黑布林具有明显的利尿和降压作用
4、美容养颜
经常食用一些黑布林有很好的美容效果，有清除脸上色斑的功效与作用
5、防脱发
饭后经常服用少量黑布林可以治愈头皮瘙痒脱发和头皮屑。
6、抗氧化，提高记忆力
花青素是一种强大的抗氧化剂，可以促进人体胶原蛋白的产生，胶原蛋白可以帮助维持皮肤的弹性，花青素还可以改善您的短期记忆和平衡能力。
二、黑布林的营养价值
1、黑皮林核仁含有大量苦杏仁苷和大量脂肪油。
2、黑布林中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸等。
3、黑布林中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，烟酸，抗坏血酸，钾，钠，镁以及糖，天冬氨酸等营养素。
三、黑布林的食用禁忌
1、不要吃未成熟的黑布林。
2、黑布林中含有大量的果酸，多吃会伤害脾胃。 过量食用很容易引起胃痛。 溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
3、过量食用黑布林可能会导致痰湿，损害脾胃和牙齿。 因此，脾虚痰湿的小儿不宜多吃海胆脂。
以上就是关于黑布林的功效和作用、黑布林的营养价值及黑布林食用禁忌的介绍了。黑布林虽然美味可口但是不宜过量食用，尤其是孕妇最好不要食用黑布林。
