您现在的位置:陕西新纪元烹饪学校首页 > 美食课堂 > 春季养生菜谱之 菠菜豆皮卷

春季养生菜谱之 菠菜豆皮卷

来源:未知 发布时间:2017-03-23 点击:

文章摘要:春天的时令菜里,菠菜,可以有效帮助我们补充各类维生素的同时,还能起到护五脏的作用。 ……

春天是养生的好时节。应多吃些温补的食物。 菠菜是补铁的有效蔬菜。当然,对于贫血症的人来讲,有好处。而对于养生的人来讲,也是非常好的。春天的时令菜里,菠菜,可以有效帮助我们补充各类维生素的同时,还能起到护五脏的作用。 以前吃豆腐皮基本上是拌凉菜或者做火锅吃,后来看见豆皮卷着小菜蘸酱吃,就来做一下吧。

陕西新纪元烹饪学校,厨师培训哪家好,烹饪培训哪家好,西点培训

菠菜豆皮卷的制作步骤:

1、前期准备:豆皮、菠菜、香菜、酱料

2、豆腐皮用水焯一下

3、菠菜和香菜也焯一下

4、用凉水浸泡一下焯了的食材,控干水份

5、把菠菜放入豆腐皮内卷起来

6、然后切成2等份,用香菜捆绑紧

7、根据自己喜好准备蘸料吃

怎么样,是不是简单又营养,快快做起来吧。

陕西新纪元烹饪学校,厨师培训哪家好,烹饪培训哪家好,西点培训

陕西新纪元烹饪学校公众二维码

QQ咨询: 2510283328

免费服务热线:029-84029555  84029666

官方微信:陕西新纪元烹饪学校

学校地址:陕西省西安市灞桥区洪庆朝阳厂

专业设置 学费咨询 来校考察