白果一天最多吃几颗

大家可能对于白果不是很熟悉，但是大家应该都对银杏果很熟悉。实际上白果就是银杏果的一种别称，白果有很高的的营养价值食用具有抗衰老等功效与作用。虽然白果有很高的的营养价值也含有很多营养元素但白果只能少量服用。下面小编就来为大家分享白果一天最多吃几颗！

一、白果一天最多吃几颗

成年人一天不要食用超10颗白果、儿童不超过5颗、婴幼儿不能食用白果，且白果不能生食，白果中含有氢氰酸毒素，受热后其毒性降低，因此生食容易中毒。同时为了防止银杏中毒，也不要食用过量的白果