石斛的功效与作用

石斛的功效与作用，石斛是一种非常营养的食品，具有非常强的保健作用，对人体健康有很多好处。在中医方面石斛可以入药，在日常饮食方面石斛可以作为食补的食材用来煲汤、榨汁成饮品直接喝或者是直接生食石斛。其实石斛有很多的功效与作用，在日常生活中我可以多食用一些石斛，下面就一起来看看石斛的功效与作用吧！

石斛的功效与作用

1、促进血液循环：石斛中含有的一种酯成分该成分有助于促进血液循环消除血瘀、扩张血管同时还具有清热养阴的良好作用。

2、保护视力：石斛具有滋阴养阴的功能、被历代医生认为是眼保健的好产品。石斛具有预防和治疗老年性白内障和保护儿童视力的明显作用。

3、补脾胃：石斛口味甜性质略冷，可以滋养胃阴和健胃、幽门螺杆菌有抑制作用。此外，铁皮石斛还可以缓解口干，烦渴，便秘。

4、抗衰老：石斛包含超氧化物，可以调节人体的活性物质，还具有良好的抗衰老作用。

5、保护肝脏：石斛具有良好的抗胆碱作用。

6、促进消化：铁皮石斛有利于促进胃肠道的消化，特别是促进胃液的分泌和帮助消化。 同时，石斛兰对慢性萎缩性胃炎也有一定好处。

7、预防肿瘤：临床时间表明石斛可以预防肿瘤、增强免疫力，改善生活质量。 石斛的食用禁忌：石斛虽然对人体健康有很多好处但是也要注意不要过量食用石斛，在日常保健中应控制石斛的食用量，如果吃得太多容易导致腹泻、抑制心脏和呼吸并降低血压、所以在食用时要注意意面对身体造成不良反应或对身体造成伤害。