菠萝的功效与作用禁忌

菠萝的功效与作用禁忌？菠萝是大家常吃的水果也常被用来做饭，比如菠萝煮饭、菠萝炒饭、菠萝炒虾仁，都是很好吃的菠萝做法，当然除了用来做饭直接鲜吃菠萝也很好吃，常吃菠萝那你知道菠萝的功效与作用禁忌吗？今天就来跟大家分享菠萝的功效与作用禁忌！

菠萝的功效与作用：

1、有利尿的功效与作用：菠萝的作用是利尿因为菠萝含有大量的水分，菠萝的含水量占所有营养成分的90%。吃菠萝有助于补充身体水分促进排尿。炎热的夏天出汗、失水严重吃菠萝不仅能补充营养还能清热利尿。

2、促进消化的功效与作用：菠萝可以促进胃的消化功能，因为菠萝含有大量的纤维素，可以促进胃的工作。当你消化不良或食欲不振时你可以吃一个菠萝，它可以刺激食欲促进消化。便秘的人也可以多吃菠萝可以促进排便缓解便秘症状。

3、美容养颜的功效与作用：菠萝含有大量的维生素C，抗氧化美白肌肤淡化脸上的褐色斑点和黄褐斑。爱美的女性可以多吃菠萝对美白皮肤非常有益。它不仅能抗氧化，减少体内自由基的形成，还能有效去除身体上的各种斑点。

4、促进血液循环：菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能够能分解蛋白质溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块改善局部血液循环

菠萝的食用禁忌：

1、不可空腹食用菠萝空腹食用菠萝容易造成胃部胃酸增多损伤胃部

2、鲜食菠萝时要先用盐水浸泡这样能够去除菠萝的酸味减小对胃部的刺激

3、菠萝属于酸性水果胃溃疡及有胃病的朋友不适宜食用