冬瓜怎么做好吃?冬瓜含有很多的蛋白质,碳水化合物和少量的钙,磷,铁以及其他矿物质和营养素营养丰富。 冬瓜是唯一的无脂瓜类和蔬菜,并且富含乙醇酸,可以抑制糖类向脂肪的转化。 它还具有很强的利尿作用,可以增加减肥效果因此又被称为“减肥瓜”下面小编就来教大家冬瓜怎么做好吃,教你们做一道超好吃的红烧冬瓜!
食材准备:冬瓜,盐,酱油,黑酱油,细香葱,糖,植物油
制作步骤:
1、去皮并去除冬瓜果肉,然后切成薄片(将冬瓜皮削掉更多,最好去掉绿色的茎,否则硬度会影响口味)
2、将植物油锅加热后,加入冬瓜并翻炒
3、炒至冬瓜边缘略带黄色
4、加入淡酱油,深色酱油,盐和糖,以及适量的水。 盖上盖子,用中低火煮约10分钟(不要加太多水,冬瓜本身也会产生水)
5、冬瓜煮沸后,在高温下收获果汁,撒上切碎的葱一道美味的红烧冬瓜就做好了
好了以上就是关于冬瓜怎么做好吃的全部内容,心动不如行动快自己动手试一试吧!